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Pilates para Gestantes - Fisioterapia gestacional

Melhora a tonicidade da musculatura pélvica, aperfeiçoando a capacidade de relaxamento, contração e fortalecimento, facilitando o momento do parto e retorno mais rápido no pós-parto;  diminuie o impacto sobre as articulações, melhora estabilidade articular (fragilizada nessa fase da mulher), previne e reduz edemas, diástase abdominal e frouxidão perineal, chances de dores na coluna e pubis.

 

Benefícios:
  • Bem-estar físico e mental e qualidade de vida para mamães e bebês
  • Melhoria dos sistemas respiratório e sanguíneo
  • Fortalecimento da musculatura do abdómen
  • Fortalecimento do assoalho pélvico , independente de planejar parto normal ou cesáreano
  • Melhoria postural e diminuição das dores na coluna e pubis
  • Preparo para o parto conscientizando a gestante sobre as modificações fisiológicas e psicológicas 
  • Fortalecimento dos membros superiores e inferiores tanto para a fase gestacioanl quanto preparando para o pós parto com o bebê( carregar e o amamentar)
  • Atividade física de baixo impacto, não compromete as articulações e aumenta a estabilização articular.