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Exercícios para grávidas: muito além da caminhada e da hidroginástica

Atendimento Especial para Gestantes

A FISGEST desenvolve programas especiais e orientados de atendimento às gestantes, contribuindo para melhoria do seu bem-estar e de sua saúde, durante toda a fase gestacional: Pré-gravidez, gravidez e pós-parto.



*Fases:

Pré-gravidez - prepara o corpo fisicamente para a gravidez. Além da melhora do condicionamento físico (cardiorrespiratório e muscular-postural) pode ser direcionado para o controle de doenças que colocam em risco a gestação como diabetes, hipertensão e obesidade. Pode ser direcionado também para mulheres que estão acima do peso e desejam emagrecer para a maternidade.

Gestantes - trabalha-se com as necessidades do período gestacional focando nas alterações e desconfortos que podem ocorrer. Uma das características do programa é respeitar a preferência de exercícios da gestante, mas também nas atividaes que o médico permite.

Pós-Parto - busca manter a integridade após o longo período gestacional, trazendo a forma dentro da segurança e necessidade do momento. Respeita o retorno gradual e saudável do peso, controlando intensidade para não comprometer o aleitamento materno.

* Site: Mais Vida Gestantes

Para esse atendimento, a Clínica FISGEST associa diversas técnicas, tais como:

- Método Mais Vida Gestantes, Pilates na Gestação, Treinamento Funcional, Fisioterapia Uroginecológica, Massagem Relaxante e Drenagem Linfática, em programas individualizados, ou em turmas exclusivas.